骨盤矯正ストレッチ - あなたにぴったり大分析!山田式骨盤ダイエット法の極め方

骨盤矯正ストレッチ




骨盤が歪むことで、
臓器が下に沈んでしまうと様々な不調が
体に現れるようになります。


肌荒れや便秘だけでなく、
冷え性、肥満、生理不順にもなってしまうのです。


健康であり続けるためには、
骨盤矯正は欠かせません。


そもそも骨盤が歪んでしまうのは、
日常生活での『座り方』や『立ち方』が原因です。


普段、何気なく行ってる『女の子座り』や『あぐら』は特に問題です。


歪んでしまった骨盤を整えるためにには、
骨盤矯正ストレッチだけでなく、
日常生活における『座り方』、『立ち方』も改善が必要なのです。


骨盤矯正を提唱する方の中でも、
もっとも実力があると言われているのが、
骨盤矯正の創始者である山田陽さんです。


山田陽さんの骨盤矯正は、
ただ、骨盤だけを集中的に矯正するのではなく、
O脚矯正、全身の骨格矯正も同時に行います。


体の中心に位置する骨盤を矯正するためには、
体全身の骨格も矯正をしないと、
結果的に骨盤矯正につながらないからです。


この点が、他の骨盤矯正を提唱する方とは
一線を画しています。


以下、山田先生の代表作になります。

■山田式骨盤ダイエット法



ダイエットをすることを前提に考案されたDVDですが、
そのために必要な手段は骨盤矯正ですので、
結果的に山田先生の骨盤矯正を体感することができます。


ここは記事下のフリースペースです
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